DO LÉTA DO PLAVEK

  • Ukážu Vám, jak je to jednoduché!
  • Žádné přehnané diety.
  • Žádné hodiny denně ve fitku.
  • Hlavně žádné hladovění.
  • Nechte se směle vést k vytouženému cíli.
  • Stáhni si jídelníček ZDARMA.

Neplaťte už za osobní trenéry tisíce korun měsíčně. Každý z Vás může dát dolů pár kilográmů své váhy.

Transformace

Vyberte si jeden z nabízených programů, které odpovídají Vašim představám a nechte se vést směle k cíli.

NA DOMA

1 a více měsíců

Jídelníček

Cvičební programy

Instruktážní videa

Pro začátečníky a pokročilé

DO PLAVEK

Na 1 měsíc

Jídelníček

Běžecký program

Instruktážní videa

Pro začátečníky

JÍDELNÍČEK

1 – 3 měsíce

5 x Jídelníček

Pokyny k jídelníčku

Redukční jídelníček

Pro začátečníky i pokročilé

ROZŠÍŘENÉ

Min. 3 měsíc

Jídelníčky

Cvičební programy

Instruktážní videa

Pro začátečníky i pokročilé

Spokojení klienti

Hlavní důvod mojí práce je Vaše spokojenost a dosažení cíle, který si určíte.

Honza byl můj klient, když jsme začali, tak měl 99kg a první stupeň obezity. Domluvili jsme se na spolupráci a na konci září jsme to rozjeli. Začátky byly opravdu krusne, hlavně pro Honzu, který už několik let nesportoval. Když si stoupl na váhu po třech týdnech a zjistil, ze má dole pouze 1kg váhy, musel jsem jej uklidňovat, ze práce kterou děláme má opravdu smysl. A taky měla.

Progres byl znát u každého společného cvičení, Honza pravidelně 2-3x týdne k tomu běhal, dodržoval jídelníček a zivotospravu.  Výsledek byl, ze v dubnu na měření měl pouze 78kg, z toho -20kg tuku. Za pouhých 7 měsíců práce dal dolu 21kg. Vyvrcholenim našeho úsilí bylo zabehnutu si 1/2 maratonu v Olomouci, v půlce června. Honza atakoval hranici 2 hodin, což si nedokázal před rokem ani představit.
Honza
Čišník

FAQ

Proč jídelníček zdarma?

Chtěl bych, aby měl každý z Vás představu o tom, jak by se měl zdravě stravovat.

je možnost se posouvat dál?

Určitě! Podívej se na odkaz Transformace a vyber si z nabídky spolupráce.

Musím i cvičit?

Redukční dieta funguje z dlouhodobého hlediska pouze tehdy, přidate-li k tomu pohybovou aktivitu.

chtěl bych i cvičenbní plán?

Cvičební plán sestavuji individuálně podle schopnosti daného jedince. Podívejte se na Transformace a nebo mě kontaktujte na e-mail bodytransformation007@seznam.cz.

Martin Urban

Ahoj, jmenuji se Martin Urban a vystudoval jsem Fakultu tělesné kultury a sportu na UP v Olomouci. Tématem výživy jsem se zaobíral po celou dobu mého studia. V moji závěrečné práci jsem analyzoval stravovací zvyklosti aktivních sportovců.

Trénování klientů, osobní tréninky, skupinové lekce, přípravě vrcholových a výkonnostních sportovců se věnuji od roku 2012.

Projektu Bodytransformation jsem se začal věnovat od roku 2017, kdy jsem skončil s prací a chtěl jsem investovat čas do něčeho užitečného. A hlavně do něčeho, co by mě osobně naplňovalo. Hodně kamarádů a známých z větších vzdáleností mi psalo o odbornou pomoc. Většinou se jednalo o hubnutí, redukci tuku a zvyšování kondice. Věděl jsem, že tyto věci můžou zvládnout sami, pokud je někdo povede a ukáže jim tu správnou cestu. A přesně o tomhle je tento projekt – naše společná cesta k cíli.

KONTAKTUJTE MĚ

spoluprace@bodytransformation007.cz